Tag: เคล็ดลับสุขภาพ

เมื่อลูกเป็นสาวก่อนวัย พ่อแม่จะแก้ปัญหาอย่างไร
1100 views

แก้ปัญหาอย่างไร เมื่อลูกเป็นสาวก่อนวัย

แน่นอนว่า สาเหตุหลักในเรื่องของเด็กเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย คนทั่วไปก็เข้าใจไปว่าเป็นเรื่องของอาหาร และสารอาหารบางตัว ที่ส่งผลให้ฮอร์โมนในร่างกายคนเราทำปฎิกิริยาไปเร่งการเจริญเติบโตเร็วขึ้นกว่าปกติ แต่นอนมันเป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง แต่ไม่ทั้งหมด ในระบบฟาร์มเลี้ยงสัตว์นั้น การใช้ฮอร์โมนเร่งมากจนส่งผลมาถึงคน มีให้เห็นอยู่ทั่วไป เพราะสัตว์ถูกขุนให้อ้วนด้วยหัวอาหาร ทำให้มีปริมาณไขมันในเนื้อสูง เมื่อเด็กกินอาหารเหล่านี้เข้าไป จึงส่งผลให้ร่างกายมีไขมันและคอเลสเตอรอลสูงขึ้นมากกว่าปกติ ด้วยเหตุนี้ทำให้เนื้อสัตว์ อาจส่งผลต่อสภาวะการเป็นสาวก่อนวัยได้ แต่ทั้งนี้ ก็มีหลายสาเหตุที่มีผลร่วม...

เกร็ดความรู้ต้องอ่านก่อนการเสริมหน้าอก
850 views

ผู้หญิง กับการดูแลสุขภาพหลังคลอด

การแพทย์แผนไทยนั้นส่วนใหญ่แล้วจะแนะนำให้คุณแม่มีการดูแลสุขภาพของตัวเองหลังการคลอดบุตร เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและมีรูปร่างที่งดงาม ถึงแม้ว่าการคลอดบุตรเป็นเรื่องของธรรมชาติ มิใช่เรื่องของการเจ็บป่วย แต่เนื่องจากสตรีที่ตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั้งภายในและภายนอก ตั้งแน่เริ่มตั้งครรภ์ จนกระทั่งคลอดบุตร จะมีการขยายตัวของอวัยวะต่าง ๆ แม้กระทั่งผิวหนังก็ยังมีการเปลี่ยนแปลง บางแห่งจะมีสีที่คล้ำกว่าปกติ หรือเกิดฝ้าที่ใบหน้าและหลังจากการคลอดบุตรเป็นช่วงที่ร่างกายมีความอ่อนแอ ขาดภูมิคุ้มกัน จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ หลังจากการคลอดบุตรแล้ว สตรีทุกคนย่อมต้องการสุขภาพที่แข็งแรงเพื่อจะได้ดูแลบุตรอันเป็นที่รัก นอกจากนี้ย่อมปรารถนาที่จะมีเรือนร่างที่งดงามสมส่วน วิธีการดูแลสตรีหลังการคลอดบุตร...

การฟื้นฟูผิวหน้าของผู้หญิงอายุมาก
1683 views

การฟื้นฟูผิวหน้าของผู้หญิงอายุมาก

สำหรับปัญหาในเรื่องของความสวยความงามนั้น เป็นเรื่องยิ่งใหญ่ของผู้หญิงทุกคน ก็เพราะความสวยงามเหล่านั้น สามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผู้หญิงได้เป็นอย่างมากทีเดียว แต่เมื่อเกิดปัญหาผิวขึ้น เพราะตัวเลขอายุที่มากขึ้น จึงจำเป็นจะต้องรับมือกับปัญหานั้นให้ดีที่สุด เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น ต้องเผชิญกับปัญหาผิวหน้าในรูปแบบไหน? ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหาเรื่องผิวหน้า ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น ทั้งผู้ชายผู้หญิง วัยรุ่นสาวๆ ก็มีปัญหาเหมือนกัน เพียงแต่ว่าปัญหาจะแก้ได้ยากในกลุ่มของสาวๆ ที่มีอายุมากไปแล้วนั่นเอง ปัญหารูปแบบไหนบ้างที่เราต้องรับมือ...

ปวดกล้ามเนื้อ ปวดกระดูก ปวดข้อ สัญญาณอันตราย
1071 views

สัญญาณร้าย ร่างกายทำงานหนัก

ร่างกายคนเรานั้นจะมีขีดจำกัดในการทำงานเป็นระบบอย่างมาก เมื่อมีการใช้พลังงานออกไป จำเป็นต้องมีการพักผ่อนเพื่อการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเหมือนเดิมได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้โอกาสร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองอย่างถึงที่สุดก่อน แต่เรื่องไม่ได้จบแค่การเหนื่อยแล้วนอนพักเพียงอย่างเดียว เพราะเมื่อเวลาผ่านไป หลายคนทำงานมานานติดต่อกันหลายปี มีอายุที่เพิ่มขึ้นทุกๆปี ร่างกายก็เริ่มเสื่อมสภาพลงไปเรื่อยๆ เมื่อร่างกายใช้งานหนักมากขึ้น มันจะเริ่มส่งสัญญาณเตือนให้เราฟื้นฟูร่างกาย อาการที่ร่างกายส่งสัญญาณว่ามันทำงานหนัก เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานหนัก ขอบอกเลยว่า การฟื้นฟูสภาพร่างกายนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเมื่อปล่อยปัญหาต่างๆทิ้งไว้นานจนเกินไป อาจจะทำให้เป็นปัญหาเรื้อรัง ทำให้ทำการรักษาได้ยากมากยิ่งขึ้นเป็นเท่าตัว...

อาหารสุขภาพ ฟังก์ชันนัลฟู้ด functional food
3553 views

อาหารสุขภาพ ฟังก์ชันนัลฟู้ด functional food

การบริโภคแบบชาญฉลาดจึงได้รับการยอมรับจากผู้บริโภคเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการบริโภคอาหารที่มาจากธรรมชาติหลายชนิด ทั้งในรูปของอาหาร และยา แทนการรักษาโรคภัยไข้เจ็บโดยการใช้สารเคมี การยอมรับแนวความคิดอาหารมีคุณค่าในเชิงการบำบัดโรค นับเป็นแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้ผู้บริโภคเริ่มหันมาสนใจสุขภาพของตนเองมากขึ้น ทำให้เกิดธุรกิจฟังก์ชันนัลฟู้ด (functional food) หรือ นูตราซูติเคิล (nutraceuticals) ซึ่งธุรกิจอาหารในลักษณะนี้ มีแนวโน้มเติบโตอย่างมาก อาหารสุขภาพ functional food...