แม่และเด็ก

ผู้หญิงกับการเป็นคุณแม่

เทคนิคการกระชับสัดส่วน ให้ได้หุ่นเป๊ะเวอร์
1527 views

การออกกำลังกายของสตรี หลังคลอดบุตร

จากน้ำหนักที่ลดลงทรวดทรงที่กลับคืนมา เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาของคุณแม่ส่วนใหญ่ สูติแพทย์แนะนำว่า การออกกำลังกายหลังคลอดบุตร ควรจะรอจนกระทั่ง 6 อาทิตย์ หรือหลังจากที่ได้ไปตรวจภายในหลังคลอดแล้ว แต่คุณสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตัวของคุณเอง โดยเริ่มต้นก่อน 6 อาทิตย์ แต่การวิธีการออกกำลังนั้น จะเป็นเพียงการออกกำลังกายเบาๆ ตามที่ร่างกายคุณรับได้ แล้วจะเริ่มอย่างไรดี หญิงที่ตั้งครรภ์นั้น เส้นเอ็นและข้อต่อของร่างกายจะมีความยืดหยุ่นมากกว่าปกติ...

เคล็ดลับการเพิ่มน้ำนมแม่
4498 views

เคล็ดลับการเพิ่มน้ำนมแม่

นมแม่ ถือเป็นสุดยอดของอาหารสำหรับทารกในวัยแรกเกิดถึง 2 ขวบปี ซึ่งแต่ละโรงพบาบาลในปัจจุบันมีการรณรงค์ให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้น นอกจากจะมีประโยชน์มากมายแล้ว ยังประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกทางหนึ่งด้วย และปัจจุบันนี้ คุณแม่ยุคใหม่ก็หันมาสนใจเกี่ยวกับนมแม่มากขึ้นกว่าเดิม คุณแม่อินเทรนด์ที่กําลังตั้งครรภ์ทั้งหลายในปัจจุบันนี้ ต่างก็ยอมรับว่า นมแม่ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย และตั้งปณิธานเอาไว้ว่า ฉันจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้ ซึ่งเมื่อหลายคนคลอดลูกออกมาแล้ว ก็ทําสําเร็จดังที่ตั้งใจเอาไว้ แต่บางคนก็อาจให้นมลูกได้ไม่นานพอเพราะปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอเพื่อให้ลูกบริโภค...

การใช้ยาในแม่ที่ให้นมบุตร
2796 views

การใช้ยาในแม่ที่ให้นมบุตร

มีหลายคำถามเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตร ว่าหากมีอาการป่วยและจำเป็นต้องใช้ยาระหว่างการให้นมบุตร หรือระหว่างการตั้งครรภ์นั้น จะมีผลอะไรต่อเด็กหรือไม่ ลักษณะนี้คือ Medications in the Breast-feeding mother หรือ การใช้ยาในมารดาที่ให้นมบุตร ซึ่งจะมีหลักการทั่วไป สำหรับการใช้ยาของมารดาที่ให้นมบุตรนั้นคือ อย่างแรกต้องพิจารณาก่อนว่า อาการป่วยนั้นมีการทุเลาลงหรือไม่ หรือจำเป็นจริงแค่ไหนที่จะต้องใช้ยา เพราะโดยทั่วไป...