ลดความอ้วน

ผู้หญิงกับการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก การควบคุมน้ำหนัก

เคล็ดลับหุ่นสวยแบบดารา
4239 views

รูปร่างสวยด้วย การกินผักแบบดารา

ทำไมดาราหรือคนดังต่างๆ มีหุ่นสวยและดูดี วันนี้จะมาเฉลยเคล็ดลับการกินผักของดาราสาว ให้ฟังกัน เพราะความที่เป็นดารา เป็นคนของประชาชนจึงเป็นสิ่งที่ต้องคอยดูแลตัวเองอยู่เสมอ ไม่แค่เพียงต้องดูแลผิวแล้ว รูปร่างและสัดส่วนก็ยังเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับสุขภาพของบรรดาสาวๆ คนดัง อย่างเคล็ดลับการกินผักอย่างไรให้หุ่นสวยและอร่อยได้ประโยชน์ต่อรูปร่าง ก็อยู่ในสูตรลับอย่างหนึ่งด้วย การเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้บริโภคหันมารับประทานผักกันเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลรูปร่างด้วยการกินผัก ถือว่าเป็นที่นิยมมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เช่นเดียวกับนักแสดงวงการบันเทิงในบ้านเรา ที่ต่างก็มีวิธีการดูแลรูปร่างและนิยมรับประทานผักในรูปแบบที่แตกต่างกันไป...

เกมแข่งขันพิสูจน์ความผอม
1424 views

เกมแข่งขันพิสูจน์ความผอม

จากสำนักข่าวจีนโดยไชน่านิวส์ได้รายงานข่าวนี้จากเทศบาลนครฉงชิ่ง ว่าเมื่อวันที่ 12 ก.ค.58 ที่ผ่านมา มีเทรนด์การพิสูจน์ความผอมกันอย่างแปลกประหลาด หลังจากทราบว่าวิธีดังกล่าวมีการคิดค้นเพื่อให้การพิสูจน์ความผอมเป็นไปอย่างได้ผล ผมมองว่าคนสมัยนี้มันมาถึงจุดนี้กันแล้วเหรอ เพราะวิธีประหลาดๆ ด้วยการพิสูจน์ความผอมนั้น ก็คือการอ้อมมือไปแตะสะดือ หรือการเหยียดแขนลงเพื่อให้มีช่องไหปลาร้าเป็นหลุมกว้างเพื่อที่จะวางเหรียญบนไหปลาร้านั้นได้ และเทรนด์ล่าสุด ก็คือที่กำลังฮิตอยู่บนอินเตอร์เน็ตครั้งนี้ คือ การเลี้ยงปลาบนไหปลาร้า รายงานข่าวระบุว่า สถานที่แข่งขันกันนั้นคือ...

ออกกำลังกายลดต้นขา ลดก้น
4324 views

ออกกำลังกายลดต้นขา ลดก้น

แนะนำท่าบริหารสำหรับการลดต้นขา ลดก้นให้เฟิร์มขึ้น ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ ทำได้เอง เพียงวันละ 20 นาที เพื่อจะลดต้นขาใหญ่ๆ และก้นย้อยๆ บวมๆ ให้กระชับมากขึ้น ท่านี้ควรทำควบคู่กับคาร์ดิโอไปด้วยจะได้ผลเร็วมาก เพื่อนๆ จะพบกับการเปลี่ยนแปลง ต้นขาเล็กลง ช่วงล่างดีขึ้น รับประกันเลยว่าไม่เกิน 1...

เคล็ดลับการลดความอ้วนใน 7 วัน
2944 views

เคล็ดลับทำให้อิ่มเร็วขึ้น ลดน้ำหนักได้ผลเร็วสุด

กับหลากหลายวิธีที่เป็นการเสนอแนะเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีที่สุดว่าด้วยเรื่องของการกิน หลายคนยังสับสนว่า การกินสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือ ในความจริงแล้ว 90% ของโรคอ้วนและผู้ที่มีน้ำหนักเกินส่วนใหญ่แล้วนั้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็มาจากปัญหาเรื่องการกินนี่แหละ เมื่อต้นเหตุของความอ้วน มีสาเหตุที่เกิดจากการกิน เราจึงต้องแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ด้วยการลดน้ำหนักที่ได้ผลเร็วที่สุดคือการควบคุมปริมาณอาหารและการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคนนั่นเอง จากสูตรดังๆ ที่ระบุว่า ให้ลดปริมาณอาหารลงครึ่งหนึ่งนั้นผิด และอาจแก้ปัญหาไม่ได้ผลในทีเดียว เนื่องจากเมื่อเราเห็นปริมาณอาหาร เราจะรู้สึกทันทีว่ามันไม่อิ่ม ดังนั้นสมองจะสั่งการเองเลยว่าไม่อิ่ม...

ไอเดียลดต้นขา ได้ผลจริง
5317 views

ไอเดียลดต้นขา ได้ผลจริง

ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ที่มี ต้นขาใหญ่ ถือเป็นปัญหาหนักอกหนักใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เพราะมันทำให้การใส่ชุดต่างๆ ทำได้ยาก ยิ่งจะต้องใส่ขาสั้น หรือชุดที่ต้องโชว์ขายิ่งคิดหนัก และก็ไม่รู้ว่าจะต้องมีการแก้ปัญหาต้นขาใหญ่ได้อย่างไร ไม่รู้จะใช้วิธีไหนในการลดไขมันที่ต้นขานี้ดี ไม่ต้องไปไหน เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกเกี่ยวกับการลดต้นขาอย่างได้ผล รับรองผลว่าคุณมีต้นขาที่เล็กลง และกระชับได้รูป ถึงจะเกิดมาขาใหญ่ ก็ช่วยทำให้มันลดลงได้แน่นอน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ...