Tag: ปวดข้อ

สัญญาณร้าย ร่างกายทำงานหนัก

ร่างกายคนเรานั้นจะมีขีดจำกัดในการทำงานเป็นระบบอย่างมาก เมื่อมีการใช้พลังงานออกไป จำเป็นต้องมีการพักผ่อนเพื่อการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเหมือนเดิมได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้โอกาสร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองอย่างถึงที่สุดก่อน แต่เรื่องไม่ได้จบแค่การเหนื่อยแล้วนอนพักเพียงอย่างเดียว เพราะเมื่อเวลาผ่านไป หลายคนทำงานมานานติดต่อกันหลายปี มีอายุที่เพิ่มขึ้นทุกๆปี ร่างกายก็เริ่มเสื่อมสภาพลงไปเรื่อยๆ เมื่อร่างกายใช้งานหนักมากขึ้น มันจะเริ่มส่งสัญญาณเตือนให้เราฟื้นฟูร่างกาย อาการที่ร่างกายส่งสัญญาณว่ามันทำงานหนัก เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานหนัก ขอบอกเลยว่า การฟื้นฟูสภาพร่างกายนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเมื่อปล่อยปัญหาต่างๆทิ้งไว้นานจนเกินไป อาจจะทำให้เป็นปัญหาเรื้อรัง ทำให้ทำการรักษาได้ยากมากยิ่งขึ้นเป็นเท่าตัว...