ลดความอ้วน

ผู้หญิงกับการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก การควบคุมน้ำหนัก


เบิร์นไขมันด้วย Cardio แบบไม่ใช้อุปกรณ์

เบิร์นไขมันด้วย Cardio แบบไม่ใช้อุปกรณ์

มาเบิร์นกันง่ายๆ ในบ้าน ด้วย Cardio แบบไม่ใช้อุปกรณ์กัน ใช้เวลารวมๆ แค่ 25 นาทีเท่านั้น ไม่นานเลย ไขมันก็สลายหายไปกว่าครึ่ง คลิปนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย ด้วยท่าที่ไม่ยากเกินไป เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายท่าเบาๆ เพื่อเป็นท่าวอร์มร่างกายสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อและเตรียมความพร้อม อบอุ่นร่างกายกันก่อนเอาจริง สำหรับผู้เริ่มต้นและต้องการลดไขมันส่วนเกิน และไม่มีอุปกรณ์...

Hummus เมนูฮิต อาหารลดความอ้วน

Hummus เมนูฮิต ลดความอ้วน

หลายคนยังสงสัยว่า Hummus คืออะไร ซึ่งเจ้า Hummus ฮัมมูส หรือ ฮัมมัส เจ้านี่ก็คือของว่างแสนอร่อยที่กำลังฮิตกันมากในตอนนี้ หากใครไม่รู้จักถือว่าเชยมาก โดย Hummus นี้ถือเป็นเมนูยอดฮิตมาได้ซักพักแล้ว และถือว่าเป็นเมนูที่ดัดแปลงได้อย่างหลากหลาย มีไอเดียดีๆ เกี่ยวกับ Dip Hummus...

เทคนิคการกระชับสัดส่วน ให้ได้หุ่นเป๊ะเวอร์

เทคนิคการกระชับสัดส่วน ให้ได้หุ่นเป๊ะเวอร์

กับสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลทันใจกับวิธีกระชับหุ่นให้สวยเพรียวสมใจด้วย เทคนิคการกระชับสัดส่วน แบบง่ายๆ ที่ทำได้เอง และอีกหลายกลเม็ดเคล็ดลับเรื่องการลดน้ำหนัก อาจกำลังอยู่ในความสนใจของสาวๆ ที่อยากเตรียมหุ่นให้สวยเช้งกระเด๊ะกันแล้ววันนี้ และเพื่อให้เป็นเคล็ดลับสุขภาพ ที่สามารถทำได้จริง ขอนำเสนอ เทคนิคการกระชับสัดส่วน ด้วยสูตรลดน้ำหนักที่ได้ผลเกินคาด กับเคล็ดลับในการออกกำลังกายให้สะโพกสวย และการกระชับสัดส่วนด้วย ท่าออกกำลังกายยอดนิยม ทำที่บ้านก็ได้ หรือจะทำที่ไหนก็ได้ ง่ายเลยสำหรับสาวๆ...

วิธีลดคอเลสเตอรอล

วิธีลดคอเลสเตอรอลในเลือด

คอเลสเตอรอล ถือเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับสาวๆ และคนทุกเพศทุกวัย หากระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง แม้จะมาจากสาเหตุต่างๆ เช่น กรรมพันธุ์ โรคบางชนิด ซึ่งเป็นปัจจัยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งจำเป็นต้องมีการควบคุมอย่างเข้มงวด เพราะสิ่งนี้ ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้มีโรคบางชนิดตามมาด้วย การที่มีคอเลสเตอรอลสูงในเลือด จำเป็นต้องควบคุมการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง จะช่วยเสริมผลการรักษาให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้นในอนาคตเมื่อมีการเจ็บป่วยเกี่ยวกับโรคที่เป็นสาเหตุของคอเลสเตอรอลนี้ สำหรับการลดคอเลสเตอรอล ด้วยกรรมวิธีตามธรรมชาติ ถือเป็นวิธีที่ได้ผลและควรปฏิบัติอย่างยิ่ง...

เคล็ดลับการลดความอ้วนใน 7 วัน

ลดความอ้วนใน 1 สัปดาห์

ลดความอ้วนอย่างไรให้ได้ผลใน 1 สัปดาห์ ลองมาดูเทคนิคอันแพรวพราวของดาราชื่อดังที่เธอผ่านการอ้วนและลดน้ำหนักแบบรวดเร็วเพียง 1 สัปดาห์มาได้อย่างโชกโชน เรียกว่า สร้างร่างกายใหม่ภายใน 7 วันกันเลยทีเดียว สำหรับเทคนิคนี้ จากดาราชื่อดัง น้องเบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา เธอคนนี้คือนางเอกช่างกิน แต่น่าแปลกที่ความอ้วนไม่สามารถทำอะไรเธอได้เลย...

hosting สำหรับ wordpress โดยเฉพาะ
Hosting Wordpress