Tag: การชะลอความแก่

กินอย่างไร ให้อายุยืน

หากพูดถึงอาหาร หลายคนที่กำลังหิวคงคิดเมนูเด็ดๆ แต่เชื่อไหมว่า เราอยู่ได้ด้วยการกิน และการกินก็ทำให้เราตายได้ด้วย เรียกว่า มีทั้งคุณและโทษในตัวมันเอง ถ้ากินมากก็อ้วนมาก โรคเยอะ กินน้อยก็ขาดสารอาหาร โรคก็เยอะอีก สรุปแล้วกินพอดีๆ และเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อตัวเองเพื่อสุขภาพทีดีของเรากันดีกว่า จากคำกล่าวของ ดร.กมล ไชยสิทธิ์ ซึ่งท่านเป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพและนักเภสัชวิทยา ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์...