ดื่มน้ำเฉพาะตอนที่คอแห้ง เพื่อดับกระหาย หรือดื่มระหว่างทานอาหารเท่านั้น คงยังไม่เพียงพอ!! ถ้าอยากผิวสวยและสุขภาพดี แบบไม่ต้องลงทุนซื้อครีมบำรุงกระปุกละเป็นหมื่น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำกันใหม่ ด้วย 7 เทคนิคการดื่มน้ำสไตล์เอเวียงจากฝรั่งเศส
กับ เคล็ดลับผิวสวย ด้วยการดื่มน้ำ และแถมท้ายด้วย เคล็ดลับผิวสวย ของนางแบบ ที่มีวิธีดูแลผิวสวยที่แสนง่ายๆ กับผิวที่ต้องผ่านการแต่งหน้าอยู่ตลอดเวลา
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ ลองดื่มน้ำแร่ธรรมชาติให้ได้วันละ 2 ลิตร ติดต่อกันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำบริสุทธิ์ในปริมาณที่ต้องการ และคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง น้ำไม่เพียงจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง แต่ยังควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เหมาะสม, ช่วยย่อยและดูดซึมอาหาร รวมทั้งขับของเสียไปตามกระแสเลือด
- วางน้ำดื่มไว้ข้างเตียงก่อนเข้านอน ถ้าตื่นขึ้นมากลางดึก จะได้เทน้ำดื่มสักแก้ว เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย และช่วยให้สามารถนอนหลับต่อได้อย่างง่ายดาย
- พกพาน้ำดื่มติดตัวไปทุกที่ ทั้งในรถ, ระหว่างการเดินทาง, เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือตอนดู ทีวี การดื่มน้ำให้ติดเป็นนิสัยจะทำให้สุขภาพดี
- ดื่มน้ำจากขวดให้ได้บ่อยที่สุด เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำของคุณ เพราะทำให้ดื่มง่ายและสะดวกต่อการพกพา
- ดื่มน้ำให้สม่ำเสมอเมื่อเล่นกีฬา โดยดื่มน้ำก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ยังควรดื่มน้ำหลังจากเล่นกีฬาในปริมาณที่มากพอ เพื่อชดเชยการเสียเหงื่อของร่างกาย
- ไดเอตด้วยน้ำ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนรับประทานอาหารกลางวัน จะช่วยลดอาการหิว และควบคุมปริมาณการทานอาหาร
- ดื่มน้ำหลังอาหารกลางวัน ช่วยให้สามารถหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงประเภทอื่นๆได้
เคล็ดลับผิวสวย ของนางแบบ
ถึงแม้ว่าบรรดานางแบบจะมีพื้นฐานผิวหน้าที่ดีอยู่แล้ว แต่จากหน้าที่การงานที่ต้องแต่งหน้าบ่อย และล้างหน้าวันหนึ่งไม่รู้กี่ครั้ง หากไม่ดูแลให้ดี ผิวหน้าก็อาจจะแย่กว่าคนธรรมดาก็ได้ ดังนั้นสาวสวยเหล่านี้จึงมีทิปส์ดีๆ เอาไว้บำรุงผิวหน้าให้สวยเสมอ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิซิลิกเพื่อลดการเกิดสิว
- นางแบบบางคนมีผิวหน้าแห้งมาก ในช่วงฤดูหนาวเธอจึงนำไนต์ครีมที่มีความชุ่มชื่นสูง มาใช้ในตอนกลางวันด้วย
ขอบคุณเนื้อหาดีดีจาก หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ / elle.co.th / https://women.vwander.com/beauty/ผิวสวยด้วยน้ำ.html
