ออกกำลังกายลดต้นขา ลดก้น

แนะนำท่าบริหารสำหรับการลดต้นขา ลดก้นให้เฟิร์มขึ้น ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ ทำได้เอง เพียงวันละ 20 นาที เพื่อจะลดต้นขาใหญ่ๆ และก้นย้อยๆ บวมๆ ให้กระชับมากขึ้น

ท่านี้ควรทำควบคู่กับคาร์ดิโอไปด้วยจะได้ผลเร็วมาก

เพื่อนๆ จะพบกับการเปลี่ยนแปลง ต้นขาเล็กลง ช่วงล่างดีขึ้น

รับประกันเลยว่าไม่เกิน 1 เดือน

สัดส่วนช่วงล่างต่างๆ กระชับขึ้น ก้นแน่นขึ้น คอนเฟิร์มขึ้นแน่นอน

เริ่มต้นง่ายๆ กับวันละแค่ 20 นาที เพื่อการลดต้นขาใหญ่ที่ได้ผล และก้นกระชับ แน่น เฟิร์มขึ้นทันตาภายใน 1 เดือน ดูไอเดียการลดต้นขาอื่นที่ได้ผล

ที่มาจาก : www.youtube.com/BeFit