Tag: อาหารเพิ่มความจำ

สุดยอดอาหารช่วยเพิ่มความจำ

เช้านี้กินอะไรกันดี คำถามนี้สาวๆ หลายคนอาจติดปากเวลาไปเลือกทานอาหารเช้า หรือเวลาเ้ช้าๆ ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน หากรีบเร่งมากนักก็ขนมปังกับกาแฟถ้วยโปรด แต่รู้ไหมว่า ยิ่งรับประทานอาหารไม่ถูกหลัก อาหารไม่มีประโยชน์ ไม่ได้ให้สารอาหารที่ดีในการช่วยทำให้สุขภาพของผู้ที่รับประทานเข้าไปดีขึ้น แต่กลับทำให้อะไรๆ ยิ่งแย่กันเข้าไปใหญ่ ยิ่งแก่ตัวไปก็ยิ่งหลงๆ ลืมๆ อย่างนั้นแล้ว ก็ต้องหันมาดูแลสุขภาพตัวเองกันบ้าง โดยเฉพาะในเรื่อง ความจำ...